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경기가 끝나고 나면 사람들은 대개 마지막 장면만 기억한다.
마지막 공을 놓쳐서 졌다, 그 공만 들어갔으면 이겼다는 식이다.
그런데 오랫동안 시합을 다녀보면 진짜 이유는 마지막 공이 아니라 그전에 이미 만들어져 있는 경우가 훨씬 많다.
초반에 흐름을 놓쳤거나, 어느 순간부터 판단이 조급해졌거나, 쉬운 공 하나를 무심코 놓친 것이 뒤에 가서 결과를 바꾼 것이다.
마지막 공은 그 흐름이 겉으로 드러난 지점일 뿐이지 원인 그 자체는 아닌 경우가 많다.
나도 오랜 선수 생활을 하면서 이것을 여러 번 확인했다.
지고 나서 속상한 마음에 마지막 공만 계속 떠올리다 보면 정작 경기 전체에서 무엇이 잘못됐는지는 놓치게 된다.
그래서 나는 경기가 끝나면 그날 바로, 혹은 적어도 그날 안에는 반드시 한 번 경기 전체를 되짚어보는 습관을 들였다.
이것이 바로 복기다.
▶ 짧은 요약: 패배의 진짜 원인은 마지막 공이 아니라 그전에 이미 만들어져 있는 경우가 많다.
복기할 이유는 잘잘못을 따지는 시간이 아니다
복기라고 하면 흔히 누구의 잘못을 찾아내는 시간이라고 오해하기 쉽다.
내가 왜 그렇게 쳤을까, 그때 왜 그런 판단을 했을까 하고 자책하는 시간으로 흘러가기 쉽다는 뜻이다.
하지만 복기의 진짜 목적은 그것이 아니다.
복기는 다음 경기를 위한 준비 작업이다.
지나간 경기를 아무리 후회해도 결과는 바뀌지 않는다.
대신 그 경기에서 무엇을 배울 수 있는지를 찾아내는 것이 복기의 역할이다.
나는 2024년 전국장애인체육대회 준결승에서 오구 파울 하나로 메달을 놓친 경험이 있다.
그날 밤에도 나는 그 공만 계속 떠올리며 자책할 수도 있었다.
하지만 그렇게 하는 대신 그 상황이 오기까지 내가 어떤 마음이었는지, 어느 지점에서 집중력이 흐트러졌는지를 차분히 되짚어봤다. 자책이 아니라 관찰의 태도로 접근하니 다음에 비슷한 상황이 왔을 때 무엇을 다르게 해야 하는지가 조금씩 보이기 시작했다.
▶ 짧은 요약: 복기는 자책하는 시간이 아니라 다음 경기를 위한 관찰과 준비의 시간이다.
방법은 세 가지로만 정리해도 충분하다
복기를 하라고 하면 막막해하는 사람이 많다.
무엇을 어떻게 정리해야 할지 모르기 때문이다.
나는 복잡하게 할 필요 없이 딱 세 가지만 정리하라고 권하고 싶다.
첫째는 그날 경기에서 잘했던 것 하나,
둘째는 아쉬웠던 것 하나,
셋째는 다음에는 다르게 해 볼 것 하나다.
이 세 가지만 정리해도 충분히 의미가 있다.
잘했던 것을 하나 정리하면 자신감을 잃지 않을 수 있다.
진 경기라고 해서 모든 것이 잘못된 것은 아니기 때문이다.
아쉬웠던 것을 하나 정리하면 다음에 조심해야 할 지점이 명확해진다.
그리고 다르게 해 볼 것 하나를 정하면 막연한 반성에서 끝나지 않고 구체적인 다음 행동으로 이어진다.
나는 이 방법을 오랫동안 사용해 왔다.
거창하게 노트를 몇 장씩 채울 필요도 없다.
세 줄이면 충분하다. 중요한 것은 얼마나 길게 쓰느냐가 아니라 매 경기마다 빠짐없이 이 습관을 반복하는 것이다.
▶ 짧은 요약: 잘한 것 하나, 아쉬운 것 하나, 다르게 해 볼 것 하나만 정리해도 충분하다.
결론은 복기를 하지 않으면 같은 자리에서 또 넘어진다
내가 지금까지 봐온 선수들 중에는 실력은 좋은데 같은 실수를 반복하는 사람들이 있었다.
그런 사람들의 공통점은 경기가 끝나면 바로 잊어버린다는 것이었다.
진 경기는 속상하니까 빨리 잊고 싶은 마음은 이해하지만, 그렇게 넘어가면 다음에도 비슷한 상황에서 똑같이 흔들리는 경우가 많다.
반대로 꾸준히 복기하는 사람은 시간이 지날수록 같은 실수를 줄여나간다.
이번에는 여기서 조급해졌으니 다음에는 천천히 가자, 이번에는 상대의 흐름에 휘말렸으니 다음에는 내 페이스를 지키자 하는 식으로 조금씩 자기만의 대응법이 쌓이기 때문이다.
나는 복기를 승패와 상관없이 하는 것이 좋다고 말하고 싶다.
이긴 경기에도 아쉬운 공은 있고, 진 경기에도 잘한 부분은 있다.
결과에만 매몰되면 그 안에 숨어 있는 배울 점들을 놓치게 된다.
경기를 마치고 집으로 돌아오는 길, 혹은 잠들기 전 잠깐의 시간이 나에게는 오랫동안 복기의 시간이었다.
그날 어떤 공에서 손이 떨렸는지, 어떤 순간에 상대의 표정을 너무 의식했는지, 어떤 판단이 결과적으로 옳았는지를 하나씩 떠올려봤다.
이렇게 쌓인 복기의 기록들이 결국 내 경기 운영 방식을 만들어줬다.
처음부터 완성된 방법이 있었던 것이 아니라 매 경기 끝에 조금씩 정리한 것들이 쌓여서 지금의 내가 된 것이다.
그래서 나는 지금 당구를 배우는 사람들에게도 이 습관을 꼭 권하고 싶다.
이겼다고 넘어가지 말고 졌다고 피하지 말고, 매번 짧게라도 그날의 경기를 돌아보라고 말이다.
복기의 습관은 시합에서만 유용한 것이 아니다.
나는 이 방법을 연습 과정에도 그대로 적용했다.
하루 연습을 마치면 오늘 어떤 공을 많이 연습했는지, 그중에서 성공률이 낮았던 공은 무엇이었는지를 짧게 정리했다.
이렇게 매일 조금씩 기록을 남기다 보니 몇 달이 지난 뒤에 다시 들여다보면 내가 어떤 부분에서 꾸준히 발전하고 있는지, 반대로 어떤 부분이 여전히 제자리걸음인지가 한눈에 보였다.
이것은 단순히 기억을 되살리는 것을 넘어서 나 자신을 객관적으로 바라보게 해주는 도구가 됐다.
사람은 누구나 자신에게는 관대해지기 쉬운데, 기록으로 남겨두면 감정에 휘둘리지 않고 사실 그대로를 마주할 수 있다.
나는 지금도 중요한 경기나 의미 있는 연습을 마치면 짧게라도 그날을 정리하는 시간을 꼭 가지려고 한다.
그 몇 분의 시간이 다음 경기, 다음 연습의 방향을 정해주기 때문이다.
▶ 짧은 요약: 복기를 습관으로 만든 사람은 시간이 지날수록 같은 실수를 확실히 줄여나간다.
요약 - 돌아보는 사람만이 다음 경기에서 달라진다
당구 실력은 연습장에서만 느는 것이 아니다.
경기가 끝난 뒤 그 경기를 어떻게 되짚어보느냐에 따라서도 크게 달라진다.
마지막 공만 기억하고 넘어가면 똑같은 상황에서 또 흔들리기 쉽지만, 경기 전체를 차분히 돌아보고 잘한 것 하나, 아쉬웠던 것 하나, 다음에 다르게 해 볼 것 하나를 정리하는 사람은 조금씩 달라진다.
나는 오랜 시간 크고 작은 대회를 치르면서 이 습관 하나가 얼마나 큰 차이를 만드는지 직접 경험했다.
잘한 경기만 기억에 남는다면 성장의 절반은 놓치고 있는 것이나 마찬가지다.
진 경기, 아쉬웠던 경기야말로 가장 좋은 공부거리가 되어준다.
다음 경기를 준비하는 가장 좋은 방법은 화려한 연습이 아니라 지난 경기를 정직하게 돌아보는 짧은 시간일 수 있다.